Equivital - Centre Europeen pour la formation des ressources humaines
Deutschland Great Britain

A5
Atteindre son objectif

Programme

Le programme de cette formation va permettre :

  • Familiariser les participants aux caractéristiques et mécanismes d’une attitude positive.
  • Apprendre des outils rapidement applicables et des techniques efficaces et simples pour mieux atteindre son objectif.
  • Améliorer son approche des circonstances de façon à atteindre le meilleur niveau. 

 

Premier jour :

 (Théorie le matin, et techniques pratiques l’après-midi)

  • Analyser les freins et les doutes qui empêchent la réalisation de ses objectifs.
  • Clarifier les objectifs.
  • Etablir le plan d’action.
  • Penser à l’efficience.
  • Apprendre « l’ancrage »  par la Sophrologie (du Dr. A. Caycedo).
  • Augmenter la confiance en soi.
  • Intégrer le rôle de sa perception et flexibilité.

 

 Deuxième jour:

 (Théorie le matin, et techniques pratiques l’après-midi)

  • Gérer ses émotions et son stress.
  • Se « coacher » soi-même.
  • Utiliser la représentation pour être plus efficace et la répétition mentale.
  • Prévoir les problèmes.
  • Apprendre à briser les mauvaises habitudes.

Evaluer sa façon de communiquer avec les autres.


Méthode pédagogique

Ce séminaire sera animé de manière active :

  • Discussions de groupe
  • Mise en pratique individuelle de ses acquis de communication assertive
  • Jeux de rôle
  • Nombreux exercices individuels
  • Contrôle audiovisuel permanent et feed-back de chaque étape et des prestations de chacun

Basée sur l’expérience concrète des participants cette formation apporte des outils d’analyse et d’action

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Objectifs

Développer une meilleure connaissance de soi et d’autrui.

Orienter efficacement certaines situations pour atteindre son but.

Pré-requis

Aucun

Durée

Deux jours